Кемерово, пр‑т Октябрьский, 38 – 1 этаж

Мышцы груди

Грудные мышцы – то, что способно вызвать восхищение каждого из нас. Красивая, накаченная грудная мышца - основной объект тренировок как у женщин, так и у мужчин.  

Грудные мышцы подразумевают связку нескольких мышц в одно единое целое. Профессиональные спортсмены не выделяют каждую из них по отдельности, а называют все одной большой грудной мышцей. 

Если человек не уделяет достаточного внимания проработке мышц груди и плечевых суставов, то в процессе жизнедеятельности у него может возникнуть ряд проблем. Такие как: донести пакет из магазина, приподнять ребенка на руки, закинуть коробку на полку и прочее. Также, плохо проработанные грудные мышцы оказывают влияние на нашу осанку. А все мы, еще со школьной скамьи знаем, что осанка - половина успеха здоровой и красивой спины, а значит и красивого тела.  

Основные функции мышц груди: 

  • стабилизация плечевого сустава  
  • поддержание должного уровня силы и мощности при отжимах и тяге 
  • поднятие рук в стороны, вперед, вверх
  • участие в процессах дыхания 

Прокачать мышцу - несложно. Но необходимо знать нюансы, чтобы добиться идеального результата и не навредить своему здоровью. Многие новички, в погоне за быстрым результатом совершают критические ошибки. Их тренировки становятся малоэффективными, а прирост мышечной массы вообще не происходит. 

Помочь прокачать мышцы груди эффективно и без последствий для здоровья и состояния тела помогут опытные тренеры «Центра Здоровья доктора Бубновского» в Кемерово. Звоните прямо сейчас, приводите с собой друга и получайте каждый скидку 10% на абонемент. 

Прокачайте свое тело вместе с нами! Телефон для связи +7 (3842) 59-05-05 или запись через удобную форму на сайте.