Кемерово, пр‑т Октябрьский, 38 – 1 этаж

Укрепление мышц спины

Для того чтобы гордиться своей красивой осанкой и в будущем избежать искривления позвоночника, а также не чувствовать болей в спине и пояснице, необходимо активно тренировать мышечный каркас.  

Мышцы спины занимают огромную часть тела. Данные группы мышц связаны со всеми частями тела и именно благодаря им каждый из нас имеет возможность двигаться прямо. 
 
Мышцы спины включают в себя: 

  • трапециевидные мышцы. Которые проходят от черепа до нижних ребер. Главная функция данной мышцы обеспечение движения лопаток и подъем и опускание плечей 
  • широчайшая мышца. Проходит от нижнего отдела позвоночника и заканчивается возле подмышечных впадин. Главная функция данной мышцы - обеспечить движение плеч 

Состояние мышц спины напрямую влияет на здоровье позвоночника и всего организма в целом. Выполняя регулярно  несложные упражнения для укрепления мышц спины, можно не только предотвратить развитие патологий, но и избавиться от болей и дискомфорта.  

Большое внимание стоит уделить эстетической составляющей. Ровная, красивая осанка всегда привлекает внимание, а ее обладатели производят впечатление успешного, знающего себе цену человека.  

Сохранить здоровье мышц спины вам помогут опытные тренеры «Центра Здоровья доктора Бубновского». Записаться на первое занятие можно уже сейчас. Позаботьтесь о своем здоровье, пока не стало поздно!

Звоните +7 (3842) 59-05-05 или записывайтесь через удобную форму на сайте.